レッスン１　精油の扱い方を知る

このレッスンでは
精油の使用上の注意事項と禁忌
沐浴、手足浴、吸入などの使用方法について身につけていきます。

「香りを嗅ぐ」以外に
精油を身近に感じるために
簡単に楽しめる方法はどんなものがあるの？

精油って、こんな使い方もできるんですよ～
ということをわかりやすくお伝えするレッスンです。
実習は吸入をしたり、手浴をしたりしてみます。

 

手浴に限らず、足浴、お風呂などに精油をいれると

皮膚から精油が浸透します。

温めることにより、血液循環がよくなります。
そして、精油の成分が体中に巡り

心身ともにリラックスできます。

朝の目覚めを良くし、シャキっとしたい時には
湯温を上げて、元気が出そうな精油を選ぶといいですね。

 

実習

もうひとつの実習は、バスソルト作り。

とても簡単にできちゃいます。
その日のお風呂は、好きな香りに包まれます。

精油の知識

オレンジ・グレープフルーツ

の２種類を学びます。

同じ柑橘系だけど、似ているようで似ていないのが
精油の面白いところ。

それぞれの精油の詳しいプロフィールや成分のことを
わかりやすくお伝えしています。

 

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