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プライベート

印象美UPのための、ウォーキング&しぐさ

いつも気にはしていたのです。 姿勢が悪いこと。   ボディやフェイシャルの時に、前かがみになるし こうやってパソコンするときは 肩が前に入ってしまう。 なんて言い訳をしたらキリがないけど 要は自分が常に姿勢を意 …

大豆を食べると女性ホルモンになる?!

食べ物で女性ホルモンを補う… っていうと 「納豆」「豆腐」「味噌」など、大豆製品を思い出す方が多いと思います。 「大豆イソフラボン」が、女性にとっていいもの! っていうのを、みんな何となく知っているから。 大豆はどんな働 …

言葉のいらないコミュニケーション。子どもへのアロマトリートメント

子どもとの触れあい。 子どもの年齢が増す毎に どうしても少なくなってしまいます。 赤ちゃんの時は、一生懸命にベビーマッサージをして 抱っこしていたけれど。 だからこそ、子どもは親との触れあいが心地良く 安心出来る事がわか …

だから健康に気を使う

夏に始めた朝のウォーキングは一時お休みしています。 6時前だと、外も真っ暗で人もいないし怖いから。 寒いのは大丈夫なんですけれどね。 その分日中に、買い物がてら歩くよう心がけています。   Around50にな …

女性ホルモンバランスプランナー忘年会2017@銀座

女性ホルモンバランスプランナー協会の忘年会。 昨年に続いて2回目の参加。(昨年のブログ) 銀座の夜は煌びやかで 一瞬にしてテンションが上がったけれど 新橋から中央通りに出る道を、すっかりと忘れていて グルッと遠回りをして …

気分は沖縄♪月桃精油勉強会&交流会

沖縄のハーブ「月桃」。 月桃は、葉でお餅を包んだり 茎を紙にしたり 種子をお茶にしたり 虫よけや化粧品に加工したりと 捨てるところ無く利用出来る、素晴らしいハーブ。 先日は、月桃についての勉強会に参加してきました。 流山 …

妊娠~入院~出産、アロマと共に<乳頭・会陰ケア>

3回に渡り、わたし自身の妊娠、入院、出産時の アロマ使用レポートを書いてきました。 その1 入院ストレス その2 陣痛出産産後 その3 第2子妊娠出産時 この他にも 自然療法的なセルフケアを、一生懸命にしていました。 特 …

妊娠~入院~出産、アロマと共に<2人目妊娠出産時>

第一子の妊娠~入院~出産に関わる 10年前に書いたアロマセラピー使用記録。 その1妊娠、入院 その2陣痛、出産、産後 陣痛の痛みがピークの時には アロマセラピーどころじゃなかった… というのが正直な所で それがわたしとし …

妊娠~入院~出産、アロマと共に<その2陣痛、出産、産後>

2007年に書いた、妊娠、入院、出産時の アロマ使用レポート。 <その1入院ストレス>はこちら 破水からはじまったお産   もう生まれても大丈夫な時期に入り 陣痛が待ち遠しい… そんな日々を過ごしながら 39週 …

妊娠~入院~出産、アロマと共に<その1入院ストレス>

パソコンのファイルを整理していたら 2007年に書いた 自分自身の妊娠出産時のアロマセラピーの体験記を見つけました。 当時のブログに日記として綴ったものをまとめたようなものですが このレポートは 当時アロマ協会の会報誌に …

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