冷房の効いたお部屋で、長時間座っていると
すぐに足がむくみます…
というお声を良く聞きます。
アロマは、体液の滞りを促したり
脂肪燃焼を助けたりと
体をすっきりさせるのを、得意とする精油もあります。
アロマセラピーはじめの一歩
～むくみ対策レッグトリートメント～講座でした。
今期４回目となるこちらの講座は
気になる足のむくみにアプローチするアロマがテーマ。
オリジナルのアロマブレンドオイルを作成し
実際にレッグトリートメントをしてみましょう！
と、いう内容です。
実習
講座では、アロマセラピーの基本的なお話をしてから
その月のテーマに添ったアロマをご紹介しています。
今回は厳選して
むくみにおすすめな11種類の精油を持参しましたが
グレープフルーツ
ゼラニウム
が、特に好まれました。
足のむくみ
といっても、足だけをトリートメントすればいい訳ではありませんので
トリートメント実習の前に
リンパのお話から
トリートメントのポイントをレクチャー。
レッグトリートメントした後は
「すっきりしました～」
というお言葉をいただき
楽しく実習を終えました。
アロマトリートメントの醍醐味
アロマセラピー講座で
アロマクラフト作成も楽しいですが
ブレンドオイルで実際にトリートメントをしてみるのも
やはり良いですね。
アロマセラピーは
香りが脳に与える影響はありますが
トリートメントで
肌から精油成分を取り込むことによって得られる効果は
それ以上のものがあります。
アロマのブレンドオイルを、肌から浸透させ
アロマの薬理効果を受け取る
という方法を、まだまだ知らない方も多いですし
わたしもトリートメントが好きなので
これからもこのような講座を
企画できたらと思います。
れいたくキャンパスプラザ趣味の教室～アロマセラピーはじめの一歩～
秋からの講座も開催予定なので
楽しみにお待ちくださいね。
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松戸アロマサロン・アロマスクール・アロマクラフト教室 Aroma&Herb天使のて
八木美沙季
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