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肩こりや腰痛
からだのむくみ
たるんだフェイスラインを
キュッと引き締めたい
ホルモンバランスが崩れて
生理周期の乱れを感じる…etc
そんなとき、自分でマッサージしたり
いつもと違うことをしてみますか？
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先月、久しぶりの旅行先で
アロマトリートメントを受けました。
泊まったホテルは、エステルームはなく
客室にセラピストが来て、ベッドで受けるスタイル。
客室で受けるのは初めてだったのだけど
ベッドの高さが中途半端なので
セラピストさんの腰は大丈夫なのかな～
なんて思いながら
1時間のトリートメントを受けました。
割と強めのトリートメントでしたが
長時間の移動で、腰や肩がガチガチだったので
とっても気持ちが良く
ほぐれました。
そして、最近は
小顔矯正フェイシャルを受けました。
あごのたるみと
顔の左右差が気になってきたので
オイルトリートメントもしてくれる施術を選んでみたけど
イタ気持ち良く
リフトアップしましたよ。
わたし自身
毎日ストレッチしたり
頭や顔をマッサージをしてみるけれど
セラピスト（とは限らないけど）に
顔やからだをメンテナンスしてもらうというということは
自分の手が行き届かないところ
まさに
「かゆいところに手が届く」。
自分では自覚しなかった
コリに気付けたり
筋肉の正しい使い方がわかるようになったり
女性ホルモンのバランスが乱れるようなことをしていたと
気づけるようになったり。
セルフケアだけでは
足りないところも
補ってもらえるのが
人の手によるケアの醍醐味です。
人にやってもらうだけというのも
セルフケアだけというのも足りない。
顔やからだ、そして心にも変化をもたらしたければ
セルフケア＋人の手によるケア
それと、専門的なアドバイス
が、最強。
で、タイトル「自分でするか、人にしてもらうか」の答えは
＝
どちらも必須！＾＾
＜おまけ＞
ボディ、フェイシャル共に
わたし自身がトリートメントを受けている時は
ここをこっちの方向に圧をかけるといいのか
とか
このあたりを重点的にすればいいのか、とか
トリートメントの流れ
あとは、おもてなし等を
ついつい施術者目線でチェックしてしまうのだけど
それがとても勉強になります。
また、受けに行こう～～
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八木美沙季
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