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タグ : エストロゲン

生理前~生理中の不快感がなくなりました

30代前半くらいまでは 女性ホルモンのエストロゲン分泌が盛んな時期。 そして、仕事、結婚、妊娠、出産など ライフスタイルも多様化する時期です。 忙しさや、人間関係などのストレスで 女性ホルモンバランスが乱れることもあり …

妊娠・出産・産後の女性ホルモン

女性ホルモンバランスプランナーの勉強会はマニアックです。 先日の勉強会は 「妊娠・出産・産後のホルモン」のお話。 エストロゲン プロゲステロン コルチゾール オキシトシン セロトニン プロラクチン… 妊娠中 出産時 産後 …

更年期世代こそ運動がおすすめな訳

夏休み初日から娘の希望で 早起きしてジョギング(わたしはウォーキング)しています。 更年期世代は運動がおすすめな訳 更年期世代は エストロゲン分泌量の低下により 骨粗鬆症や高脂血症などの成人病予防の為に 運動をすすめられ …

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