女性ホルモンバランスプランナーの勉強会はマニアックです。
先日の勉強会は
「妊娠・出産・産後のホルモン」のお話。
エストロゲン
プロゲステロン
コルチゾール
オキシトシン
セロトニン
プロラクチン…
妊娠中
出産時
産後
胎児とお母さんの連係。
そしてちょっと難しいくらいに
ホルモンは体に影響を与えている。
妊娠・出産を経験しているわたしでも
詳しくは知らなかったことも沢山です。
勉強会では、まだまだ知られていない
マニアックなお話も聞くことが出来たけれど
妊娠・出産・産後のホルモンと体について
まずは知る事からはじめていけば
不安になることも減るし
産後うつの予防にも繋がります。
女性が心も体も健康で過ごすには
普段から、自分自身の体をよく理解しておくことがとても大切
というのを改めて実感しました。
女性ホルモンバランスプランナーとして
これからもどんどんシェアしていきますね。
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