PMS(月経前症候群)をいう言葉を知らなかった
20代の頃。

月経前はいつも不安定。

特に精神面に出ることが多くて

やる気がおきず
気分も落ち込み
何をやっても楽しくない
最後は
私は生きていてもしょうがないという思い込み。

イライラもひどく
当時付き合っていた人に当たり散らし
喧嘩になり

その度仲直りするけれど
それを毎月繰り返すと
二人の仲は

元通りのまんまるい輪には戻らず
ちょっと歪んだ輪になり

それがどんどん歪んだまま
まん丸な形に戻ることを忘れてしまいました。

その頃は、自分というものがよくわかっていなかったのもあって

月経前には
そんなネガティブなループの渦に

グルグルとはまっていました。

当時、それは
月経前だから・・・

という意識もなく

訳もわからずに
そんな精神的不安定な時期を過ごしていたのでした。

 

それがPMS(月経前症候群)が原因だとわかるけれど
当時は本当に不安定で辛かった。

今は遠い昔の思い出ですけれど。

 

PMSが起こるのは
女性ホルモンバランスの乱れが原因のひとつというのは

女性ホルモンバランスプランナーの学びで
しっかりと理解ができました。

その女性ホルモンバランスの乱れは
日常生活や食生活

そして、アロマでも改善出来るということ。

ちょっとした事に気をつけてみれば
難しいことではないということ。

 

女性であるけれど
女性ホルモンのことをよく知らない。

私のように回り道をする女性が
少しでも減ったらいいな、という思いで

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