インフルエンザなどの感染症にかからないよう
この時期はいつも緊張しています。
代わりがいない仕事だから
一人で仕事しているわたしは、代わりのいない仕事をしています。
アロマセラピーしている人は沢山いますけれど
わたし自身が提供しているアロマセラピーは
わたしだけしか出来ないもの。
半年以上も前から、アロマ講座の講師依頼をしてくださっている方々や
遠方からはるばるご予約くださり、日程を調整して来てくださる受講生さん。
トリートメントを楽しみにしてくださっているお客さま。
自分自身がもしインフルエンザ等の感染症にかかってしまったら
1週間分の予定をキャンセルしなければいけません。
ずっと前から予約してださっている方々に
予定変更をお願いする時の、申し訳なさ、気まずさといったら…
自分自身の健康管理は非常に気を付けてはいますが
子どもとなると、なかなかそうはいきません。
特に、幼稚園や学校で感染症が流行すると
避けたくても避けられない部分があります。
現に、今年に入ってから
子どもの不調で、予定を2件変更せざるをえない事態に。
その子どもからうつらないようにしなければと、気を使います。
自分自身が風邪をひかないように、というのもあり
この時期はとても、緊張しながら過ごしています。
毎日すごーく気を使っています。
ですので、出張講座やイベントが終わると、別な意味でホッとします^^
だから、お子様がいらっしゃるお客さまや生徒さんの
「子どもの不調によるキャンセル」の心苦しさは、とってもよくわかります。
冬の感染シーズンが落ち着くまで、もう一息。
子どもがインフルエンザにかかっても
それをうつされた事がないわたしの
普段のアロマセラピスト的な予防法をお伝えします。(予防接種はしない主義です)
日常の感染症対策
☆毎朝、起き抜けに白湯を1杯。
同時に、非加熱はちみつをひとさじ口にします。
就寝中に失った水分を補給するのに、冷水よりも白湯の方が体に優しい気がするので。
はちみつは喉の殺菌効果を期待。酵素を取り入れるため。
☆日常にハーブティを飲用。
→エルダーフラワー、ネトル、エキナセアなど
☆日常に精油を芳香。
→ラヴィンツァラ、ユーカリ、ティーツリー、ローレル、レモン他 など
☆冬はほぼ毎日、精油配合の栄養補助食品を利用。
→プラナロムのイミュネッセンス。
子供がインフルなどにかかったら
〇子どもがインフルやウィルス性胃腸炎などにかかったら、上記の頻度をあげます。
ハーブティは、一日に飲む量を増やし
部屋の芳香は、一日中
アロマカプセルも3食後
それで、今年もまた子どもからうつされずにすみました。
自分自身が風邪?と思ったら
〇自分自身が風邪かな?と思ったら
(わたしは喉の不調が一番先にでます)
上記に加え
エキナセアのハーブティを沢山飲む。
アロマ喉スプレーを作って、喉にシュシュッとする。
寝るときに、枕元にアロマディフューザーをつけて寝る。(抗ウィルス作用のある上記の精油をメインに)
わたし自身の不調では、今のところこれでお客様、生徒さんに
「ごめんなさ~い」とせずに済んでいます。
(アロマトリートメントの施術は変わってもらえませんが
いずれはね、講座を代行できる人も育てていきたいな…とは思っているのです。)
まだまだ油断できない季節。
まだまだ緊張は続きます。
風邪予防の基本は、栄養・睡眠・運動・ストレスためないこと。
疲れたら無理せず、ゆっくり休む。
春まで1か月半くらい、まだまだ頑張って行きましょうね~
参考に*生はちみつはつぎじぃの生はちみつをよく購入しています。
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