メノポーズカウンセラーに認定されました

NPO法人更年期と加齢のヘルスケア学会

メノポーズカウンセラーの受験をし
この度認定されました！

元々、女性ホルモンバランスプランナーとして
活動しておりますが
更年期と更年期以降の高齢期に特化した学びを深めました。

メノポーズとは「閉経」のこと。
更年期を表現する言葉にもなっています。

更年期とは現在は、50歳を平均の閉経年齢と考え
前後5年の、45歳～55歳までの10年間をいいます。

更年期は女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が減ることにより
心身に影響を与えます。

更年期女性を取り巻く状況というと

健康やお金、将来への不安を抱えていたり
日々の仕事や家事、育児、介護など
様々なストレス要因を感じている方も多い年代であるといえます。

身体的な要因
環境要因
心理的要因
などが重なり

日常生活に影響を与える
更年期障害に繋がる可能性もあります。

女性ホルモンの分泌量による体の変化を
女性の年代により

思春期
性成熟期
更年期
高齢期
と分けられますが

現代の超高齢化社会は
更年期以降がとても長く

その期間をいかに健康に過ごしていくことが
女性のQOLをあげるカギになると言えます。

更年期を過ぎてからの疾患も様々現れてくるのは
誰しも避けたいところですが

更年期からの疾患を見据えて
自分自身の健康意識を高めていくことは

超高齢化社会を自分の足で歩んでいくのに
必要なことなのです。

健康と言っても
ただ運動すればいいというのもではなく

こころとからだの健康を
多方面からみつめ
よりよく毎日を過ごせたら嬉しいですね。

更年期世代の悩みに寄り添い
更年期を上手に過ごせるサポートを
させていただければと思っています。

医療機関で聞きずらいことや
辛く感じることを言語化してみれば
少し目の前が明るくなるはずです。

更年期に対するメニューは
現在は特に設けていませんが

お話を聞いてほしいな
という時がきましたら

女性ホルモントリートメント
をぜひご利用ください。

私自身の更年期の経験などもふまえ
お役にたてれば嬉しいです。