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女性ホルモン

かなりのセロトニン不足でした

連休中に、書棚を整理していたら 初めて、女性ホルモンバランスプランナー協会代表のサロンで 女性ホルモンバランスチェックをした時の チェック表が出てきました。 協会がスタートする直前、2015年のこと。 改めてじぶんのタイ …

お休み中に自分に問いかける

新年度が始まり あっという間に、GWに突入。 新生活で張り詰めて、頑張ってきていたものが フッと緩む瞬間でもないでしょうか。 日本人って、すごく真面目だって言われていますけど その真面目さゆえに 自分自身の辛さを 倍増さ …

今年も検診結果は異常なし

年に一度の、子宮頸がん検診。 今年も異常なし ということで、ホッとしました。 毎年、同じ事を書いていますが わたしは20年前に 子宮頸がんの初期段階という事がわかり 子宮頚部円錐切除術を2度ほどしました。   …

産後のお腹はすぐ凹まない

「出産しても、お腹の大きさって変わらないんですね…」 と、出産後間もないママから良く聞く言葉。 赤ちゃんは3kgくらいあるし 羊水も胎盤も出ちゃっているのに なんでお腹が凹んでないの?! まだお腹に赤ちゃんがいるみたいな …

ママへ贈る言葉集〈3〉

*日々の活動は、Instagramで発信しています。→Instagram 産後すぐのママさんに クリニックにて週一アロマトリートメントを担当しています。 そこで出会ったママさんとの会話から<ママへ贈る言葉集1→☆☆ …

めまいのお悩み

*日々の活動は、Instagramで発信しています。→Instagram   時々おこる「めまい」。 女性は年齢を問わず、めまいを感じる方が多いようです。 閉経後の女性も 女性ホルモンによるゆらぎは続きますし …

フェムテック

*日々の活動は、Instagramで発信しています。→Instagram 3月1日~8日まで、女性の健康週間。厚生労働省が定めています→☆☆ 「健康週間」ということを知らない人も多いのではと思うけれど このような機会に …

ママへ贈る言葉集〈2〉

*日々の活動は、Instagramで発信しています。→Instagram 産後すぐのママさんに クリニックにて週一アロマトリートメントを担当しています。 そこで出会ったママさんとの会話から<ママへ贈る言葉集1→☆☆ …

不足しがちな鉄分を補給、女子のおまもりサプリ

女性ホルモンを整えるために 不足させたくない栄養素の一つ 鉄 鉄分が不足すると~貧血~になる… というイメージがあると思うけれど 実際は体にとって、どれくらい必要な栄養素なんでしょう? 鉄の役目 赤血球のヘモグロビンの構 …

ママへ贈る言葉集〈1〉

*日々の活動は、Instagramで発信しています。→Instagram 産後すぐのママさんに クリニックにて週一アロマトリートメントを担当しています。 そこで出会ったママさんとの会話から 思う事を Instagramに …

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