女性ホルモン
梅雨のむくみは運動不足だけ？
梅雨のむくみとは…？ 女性ホルモンバランスプランナー協会作成動画です。 むくみで体がすっきりしなかったり 女性ホルモンのバランスが乱れているかな？ と思った時には「女性ホルモンバランストリートメント」を ぜ …
更年期以降の中性脂肪
先日の健康診断で 中性脂肪の数値が爆上がりしていてびっくり。 食事をそこまで変えたわけでもないのに、どうして！？」とショックを受けつつ、体のメカニズムを改めて見直して納得しました。 実は、40代・50代以降の女性にとって …
更年期が気になる女性にビタミンE
おやつに食べているミックスナッツ。 ナッツ類は「天然のサプリメント」 と呼ばれるほど栄養が豊富ですが なかでも更年期を健やかに過ごしたい女性に 絶対おすすめしたい栄養素が「ビタミンE」です。 なぜ更年期にビタミンEが必要 …
女性ホルモンバランスに悩む方へ【女性ホルモンに関する記事まとめ】
2026年5月6日 女性ホルモン
◇女性ホルモンに関する過去記事をまとめました。 自分の不調に気づかない？自律神経タイプ 生理前は暴言を吐く？セロトニンタイプ からだがむくんでイライラ更年期？卵巣タイプ 女性ホルモンバランス乱れタイプ別セル …
女性のサポートをしていきたい【女性ホルモンバランスとアロマケア＠キャリアのいっぽ3期】
NPO法人MamaCan主催 ママのためのキャリアサポート講座 キャリアのいっぽ☆☆ 第3期が松戸市民会館で開催されました。 講座の第2回目 【女性のホルモンバランスとアロマケア】を担当しました。 季節柄、少人数での開催 …
20年前の私と、今の私。―「セラピストという生き方」を再起動する。
部屋の片隅で、一冊の本が目に留まりました。2006年発行『セラピストという生き方』。 アロマセラピーの勉強や、ホリスティックセラピストスクールの学び中だった頃 私のバイブルだった本。 この本は「セラピスト」誌で、アロマセ …
自分を責めるのをやめてあげようと思った【女性ホルモンバランスとアロマケア＠柏キャリアのいっぽ】
NPO法人MamaCan主催 ママのためのキャリアサポート講座 キャリアのいっぽ☆☆ 第二期が柏のBeARIKAで開催されました。 前期講座の第3回目 【女性のホルモンバランスとアロマケア】を担当しました。 第1期とはま …
キャリアのいっぽで女性ホルモンとアロマのお話＜第一期開催＞
NPO法人MamaCan主催 ママのためのキャリアサポート講座 キャリアのいっぽ☆☆ 第三回目の講座で 【女性のホルモンバランスとアロマケア】を開催しました。 女性ホルモンのバランスを 保つことの大切さ そして バランス …
骨がスカスカに?!ダイエットと女性ホルモン
2025年8月28日 女性ホルモン
先日、階段を踏み外して 仙骨辺りを強打しました。 服の上からなのに、皮が剥けてたから 相当体重がかかっていたのでしょうね。 すっごく痛かったです。 幸い打撲だけで済んだのだけど 骨の大切さを実感しました。 ＝2018．3 …
女性ホルモンと血圧とトマトジュース
女性ホルモンのエストロゲンが 身体の中で果たす役割のひとつとして ＊血管の柔軟性を保つ、拡張作用、内膜肥厚の抑制、抗動脈硬化作用＊など 血管をしなやかにしてくれる 作用をもっているのですが エストロゲンの減少とともに 血 …
