ボディ用マッサージジェルは
自分用に。

夏は植物オイルベースだと
ちょっと重いから

ジェルをベースに
少しの植物オイル

定番精油は
サイプレス、グレープフルーツ、ローズマリー

他にその時の、体調や気分によって
数種類の精油をブレンド。

 

20年近く
お風呂上がりのマッサージは欠かしていません。

アロマセラピーを始めてからは
自分で精油をブレンドした
マッサージアイテムを作っています。

毎日自分自身の体を触っていると
違いも良くわかる。

最近は、年齢のせいもあってか
脂肪が厚くなってきたのは事実…。

女性ホルモンのエストロゲンが減少すると
太りやすくなるのは
自然な現象だけれど

やっぱり無駄に脂肪はつけたくない。

だから、以前よりも
食事の内容に気をつけたり

運動を増やしたり
といった、努力は欠かせなくなります。

でも、年だからまぁいっか…

という気になる時もあったり。

おんな心は複雑ですね。

そんな女性を
アロマや女性ホルモンケアで
応援するのが
わたしの役目。

いくつになっても
「きれいで元気」なのは
女性の願いですよね^^

自分自身も
アロマのジェルでマッサージをしていると

年だから…
という後ろ向きな気持ちが
前向きになれる気がします。

香りの効果で
心も安定。

すごいぞ、アロマクラフト…!

 

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