先日は、松戸市内小学校の家庭教育学級で
アロマセラピー講座でした。

この日のテーマは

風邪・インフルエンザ予防のアロマ
スキンケアにおすすめのアロマ

ということで
まさに、今知りたいアロマの知識!

実習はスプレー作りと
ハンドクリーム作りをしました。

 

インフルエンザが猛威をふるっている最中
こちらの小学校では、まだ学級閉鎖はほぼないものの

やっぱりインフルに罹りたくない~
と、お母さん方は真剣にお話を聞いてくださいました。

わたし自身
アロマセラピーを取り入れているお陰で
家族からインフルエンザがうつった事はありません。

でもそれは、日常の生活習慣が整ってこそ…
といったお話も、させていただいています。

なんでもかんでも
「アロマさえあればいい」

というものではありませんから^^

ハンドクリームは
優しい香りを選ぶ方が多く

手肌をいたわりながら
こころもホッとゆるむ時間を愉しんでいただけると思います。

これだけ寒いと
体もギュッとこわばりがちになりますが

香りでほっこりしてもらえたら、嬉しいです。

皆さんからのご感想

・和気あいあいとみんなでそうだんしながら、自分好みのクリームとスプレーが作れました!

・日常から離れてリフレッシュできました。またやってほしい!

・アロマの説明が分かりやすく楽しかった!

・香りで癒されました。

・使い方や効能を知ることが出来て良かったです。クラフトはもちろん、授業も楽しかった!また先生に教えてもらいたいです。

安全にアロマを使うために

ご自宅でディフューザーを使い
アロマの香りの芳香浴をする方も多くなりました。

芳香浴の他
お風呂に入れたり
マッサージに使ったりと
してみたくなる方も多いと思います。

でも、やみくもに
アロマを塗りたくっても良いものではありません。

刺激が強いアロマもありますし
アレルギー、かぶれなどを引き起こしかねません。

安全にアロマを取り入れる為に
このようなアロマ講座にご参加いただき
基礎知識を知った上で

毎日の生活に、彩りを加えてほしいな
と思っています。

 

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八木美沙季

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