松戸市生涯学習課後援 自主企画講座で講師を務めて参りました。

ハーブを生活に取入れよう

 

 

 

 

 

 

 

出張講座では、通常アロマセラピーの基本講座を依頼されることが多いのですが

今回は、ハーブがメインの講座。

・ハーブとアロマの違い
・ハーブの効能
・ハーブティの選び方
・料理に使うハーブの選び方

などのお話を聞いてみたい、とのリクエストにお応えし
沢山のドライハーブや
自宅のフレッシュハーブを持参していきました。

わたしも昔は、ハーブとアロマの違いが
よく分かりませんでしたけれど

ハーブは昔から人間が
体の不調を整える為に、薬として使ってきた薬草の事。

成分がどうとか、難しい話をするとキリがないのだけれど

家庭で手軽にハーブやスパイス、アロマが使えるように
興味がもてるように
わかりやすくお話をさせていただきました。

ハーブティも試飲してもらいましたが
皆さん、抵抗なく飲めたようです。

実習は、ハーブエキス入りの、手ごね石けん作り

香り付けは精油です。

とっても上手に形を作ってくださり
思わずパチリ。

終了後のご感想の一部をご紹介します。

*色々、知識が得られた。
精油を飲んだり、肌に直接つけたりしてはいけないことは知らなかったので。

*おすすめのハーブを取り入れたいと思います。

*アロマとハーブの違い。ハーブの効用がものすごくあることがよくわかりました。

*ハーブ・アロマはいろいろな効能があるので、試してみたいです。

これからどんどん寒くなりますが
ハーブには、免疫力を上げてくれたり
ビタミンが多く含まれるものがあったりと

これからの季節にとても重宝するので
毎日の生活に取入れるのがおすすめです。

 

ハーブティ1杯のんだからって
体の調子が整う訳ではないけれど

日々の習慣にしたら
気付かぬうちに元気になっていた…!
という方も多いのは事実です。

 

ハーブの講座もリクエストにより開催できます。
講座まで受講しなくても、ちょっと質問してみたい…
という方は、サロンオープンデーを利用して
お気軽にサロンにお越しください。

 

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松戸市 アロマスクール・アロマサロン Aroma&Herb天使のて
八木美沙季

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