時々、髪の毛のツヤを褒められます。
「どうしたらそんなにツヤツヤになるの？」と良く聞かれるのですが
特別な事はしていないんです。
元々の髪質によるところも大きいと思います。
コシがあって、ストレート。量もちょうど良い感じです。
特に目新しいことはないけれど
ここにいつものお手入れ方法をご紹介します。
〇シャンプー、トリートメントは精油入り。
無香料で石油系の添加物が少ないシャンプーとトリートメントを購入し
頭皮や髪の毛によいとされる精油
＋ホルモンバランスを整える精油や自律神経を整える精油を
その時の気分と体調に合わせて、適宜ブレンドしています。
例：ローズマリー、ラベンダー、シダーウッド、ゼラニウム、クラリセージetc…
＊アロマクラフト講座のメニューにも「シャンプー作り」があるんですよ＾＾
〇お風呂の前には、竹ブラシでブラッシングして血行を良くする。
ほんとは毎日するといいのでしょうけど
忘れて、お風呂に入ってしまうので、週１～２くらいしか出来ていません。
竹のブラシに限らず
髪の毛の負担にならない素材のブラシなら
何でもいいとおもいますが…。
〇たんぱく質をきちんと摂る。
髪の毛はたんぱく質が不可欠。
ビタミン類もですね。
まぁこれは髪の毛に限らず、お肌や女性ホルモン、体全体にいえることなので
出来るだけ手作りした食事を、バランス良く摂ることでしょうか。
一時期は、動物性のたんぱく質を避けていたこともありましたが
今は、脂身の少ないお肉はよく食べています。
〇寝る前には髪の毛をきちんと乾かす。
夜にしっかりと髪の毛を撫でながら乾かすと
艶が出るような気がします。
これは、変な寝癖をつけない為でもあります。
〇コテはヘアビューロンを使用
いつも朝は、毛先を少し巻くのですが
１年くらい前から、コテはこちらを使うようになりました。
こちらのコテは
髪の内部からタンパク質を保護しながら熱を加えるので
髪を傷めず、タンパク質変性が抑えられる…という製品。
コレを使い始めてから、髪の毛の手触りが変わったなって思います。
担当の美容師さんもそういっていました＾＾
ヘアビューロンのことを記事にしたブログはこちら。
艶の元は、これが一番かもしれません。
このシリーズのドライヤーも買おうと思います。
以上、こんな感じでしょうか。
ヘアアレンジも得意じゃないし
あまり髪の毛に手を加えません。
自分でしない分、美容院には２か月に１回は行って
毛先を揃えています。
カラーリングは、まだ白髪がないので普通のカラーリング。
高校生の頃からずっと茶髪で、茶髪歴が長く
黒髪だと自分に違和感を感じるので
もうずっと、ブラウンカラーにしています。
時々プラスで、ハイ＆ローライトも入れています。
↑
それでもあまり痛んでいない。
（美容院ではトリートメント等、特別はケアはほとんどしてもらいません。
たまにサービスでしてくれますが＾＾）
女性ホルモンも減る年頃なので
（女性ホルモンのエストロゲンが、髪の毛の艶も保ってくれています！）
これから内側からと外側からのケアを
今まで以上に意識していきたいとは思っていますが
「〇〇しなきゃいけない！」
と思うと最初だけ意気込んで、後が続かないのでね。
以上、ご参考になりましたら幸いです＾＾
↑２年半前に、髪をバッサリ切りましたが
今はまた伸ばしているところです。
サロンや教室でも、髪のツヤをキープする
日常のちょっとした心がけをお話していますよ♪
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松戸市 アロマスクール・アロマサロン Aroma&Herb天使のて
八木美沙季
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