女性ホルモン
天候が不安定な季節、気分が落ち込むことが多いですか？
春の天気は気まぐれ。 温かくなったと思ったら 寒さが戻る。 そんな寒暖差によって、体調も左右される季節です。 体調もそうだけど 天候によって、気分が落ち込んだり やる気が出なかったりする事もあります。 それは、気のせい？ …
紫外線はシミの原因になるけど、骨にとっては必要なものでもある
骨の代謝には 女性ホルモンが関わっている、ということが昨日のブログ記事でした。 骨に必要な栄養素は カルシウム というのは良く知られています。 カルシウムを多く含む食品の代表は、乳製品。 小魚、大豆、海藻、などなど。 食 …
アラフィフさんと脂肪
20歳前後のとき 痩せたくてダイエットを繰り返していた時は 痩せる→リバウンド 痩せる→リバウンド の繰り返しで、結局はどんどん太っていってしまったのだけど 「痩せたい」 と思う事をやめたら 体重が落ち着いて、太らなくな …
赤ちゃんを迎える前に、知っておきたい女性ホルモンのこと
子供を産みたい と思った時に、なかなか妊娠しない。 わたし自身、体験したこと。 女性は女性ホルモンの影響で、出産の期限があります。 （寂しいですが…） わたしは3３歳でしたので 結婚後すぐに妊娠を望みました。 でも一向に …
大豆を食べると女性ホルモンになる?!
食べ物で女性ホルモンを補う… っていうと 「納豆」「豆腐」「味噌」など、大豆製品を思い出す方が多いと思います。 「大豆イソフラボン」が、女性にとっていいもの！ っていうのを、みんな何となく知っているから。 大豆はどんな働 …
わたしも定期的に受けている、女性ホルモン活性化トリートメント
女性ホルモンバランスを整える 女性ホルモン活性化トリートメント。 わたし自身も、月１メンテナンスをお願いしています。 サロンは２月に移転したばかりで とっても素敵な空間です。 施術をお願いしているのは 女性ホルモンバラン …
プレ更年期の女性の不安や悩みをお話する会
女性ホルモンバランスの乱れからくる不調 のぼせ、ほてり、冷え、むくみ めまい、不眠、イライラ、うつ、耳鳴り 肩こり、関節痛 便秘、下痢、食欲不振 生理不順、尿漏れ、膣の乾燥感 しびれ、かゆみ、しわ、くすみ… など、他にも …
思春期の子と、更年期の母と
前回は更年期のことを書きました。 まだまだ大丈夫よ、という年代の方も 今、生理にまつわるお悩みはありませんか？ 産後の生理が重かったりしていませんか？ なかなか赤ちゃんができないな、と思っていませんか？ 女性ホルモンは、 …
だから健康に気を使う
夏に始めた朝のウォーキングは一時お休みしています。 6時前だと、外も真っ暗で人もいないし怖いから。 寒いのは大丈夫なんですけれどね。 その分日中に、買い物がてら歩くよう心がけています。 Around50にな …
更年期に入ったけど、生理前の不調を全く感じなくなった！女性ホルモン活性化トリートメント3か月モニター
女性ホルモン活性化トリートメントは 生理痛、生理不順、PMS,不妊、産後トラブル、更年期など 女性ホルモンのバランス乱れが原因でおこる不調を 改善に導く独自のトリートメントです。 トリートメントは、女性ホルモンが乱れる原 …
