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天候が不安定な季節、気分が落ち込むことが多いですか?

春の天気は気まぐれ。 温かくなったと思ったら 寒さが戻る。 そんな寒暖差によって、体調も左右される季節です。 体調もそうだけど 天候によって、気分が落ち込んだり やる気が出なかったりする事もあります。 それは、気のせい? …

紫外線はシミの原因になるけど、骨にとっては必要なものでもある

骨の代謝には 女性ホルモンが関わっている、ということが昨日のブログ記事でした。 骨に必要な栄養素は カルシウム というのは良く知られています。 カルシウムを多く含む食品の代表は、乳製品。 小魚、大豆、海藻、などなど。 食 …

アラフィフさんと脂肪

20歳前後のとき 痩せたくてダイエットを繰り返していた時は 痩せる→リバウンド 痩せる→リバウンド の繰り返しで、結局はどんどん太っていってしまったのだけど 「痩せたい」 と思う事をやめたら 体重が落ち着いて、太らなくな …

100人いれば100通り。女性ホルモンバランスプランナーが出来ること

過去のイベント出展時に ハンドメイドコスメ作成と共に 女性ホルモンバランスチェック&プチアドバイス をメニューにして 30名近くの方に受けていただきました。 月経前の不調で思い当たるものにチェックをしてもらい タイプ別に …

拡大してみると、ふっくら三角ですか?

お肌のキメの状態を マイクロスコープでチェック。 こちらは、スマホに装着して 肌の表面を拡大して撮影できるものです。 肌力の高い肌の状態とは <肌力とは、肌本来の基礎体力のことをいいます。 肌力の高い肌は新陳代謝や真皮成 …

わたしも定期的に受けている、女性ホルモン活性化トリートメント

女性ホルモンバランスを整える 女性ホルモン活性化トリートメント。 わたし自身も、月1メンテナンスをお願いしています。 サロンは2月に移転したばかりで とっても素敵な空間です。 施術をお願いしているのは 女性ホルモンバラン …

言葉のいらないコミュニケーション。子どもへのアロマトリートメント

子どもとの触れあい。 子どもの年齢が増す毎に どうしても少なくなってしまいます。 赤ちゃんの時は、一生懸命にベビーマッサージをして 抱っこしていたけれど。 だからこそ、子どもは親との触れあいが心地良く 安心出来る事がわか …

思春期の子と、更年期の母と

前回は更年期のことを書きました。 まだまだ大丈夫よ、という年代の方も 今、生理にまつわるお悩みはありませんか? 産後の生理が重かったりしていませんか? なかなか赤ちゃんができないな、と思っていませんか? 女性ホルモンは、 …

誰もが気になる更年期のこと

「女性ホルモンというと、どんな言葉を思い浮かべますか?」 女性ホルモンバランス講座で、いつも最初に質問します。 そうすると「更年期」 とのお答えが、参加者の半数はいらっしゃいます。 女性ホルモン、は更年期にかかわらず 女 …

美肌レッスンはサロンオープンデーで

健康で美しいお肌は、毎日のホームケアが鍵! その割には、ホームケアを適当…にしている方も多いもの。 毎日忙しい、、というのは皆同じですが 少しの意識を変えるだけでも、お肌は変化してくれます。 スキンケア方法をしっかりと学 …

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